飞盘玩法国家体育总局
春天，适合户外的运动太多，跑步、飞盘玩法走路、登山，或者放风筝，这些顶多算是传统户外项目，要说能贴近大自然又比较新潮的，飞盘便是其中之一。“说起飞盘，你的第一反应可能是，有人丢出去，然后由狗狗跑过去叼回来的小游戏，飞盘玩法也可能是阖家出游时几个人抛接的小游戏。但我玩的飞盘是像篮球一样传递、像足球一样跑位、像橄榄球一样得分的一项十分有趣的运动。”机场机修工马媛博兴致勃勃地说。
刚刚步入春天，几乎每个周末的上午，在北京市东郊湿地公园，蓝天白云绿地为背景，一只色彩艳丽的飞盘，一群时髦年轻人追着作出各种飞扑鱼跃高难度动作，十分洋气。“这种极限飞盘在欧美国家已经是十分盛行，参与者大多数是很潮、体质又好的年轻人，不少学校还把飞盘当作选修课之一。”马媛博说，极限飞盘颠覆了传统的体育概念。飞盘的场地和比赛有点类似橄榄球，在大型的长方形草地上进行的两队间7对7比赛，在场地的两端都划有长线，长线外侧的地方叫得分区，非常类似橄榄球的达阵区。在比赛中飞盘又像篮球一样，会在空中来回传接，当队员接到飞盘后就不能再跑动，只能以一只支撑脚为固定点进行运动，直到再次把飞盘传出去。整个过程中队员不能有任何身体接触，也不能抢夺对方的飞盘，当进攻方队员在得分区域接到飞盘时就算得分。比赛中一旦犯规，要立即自觉承认，这在其他运动中几乎没有。
“别小看飞盘，飞盘的讲究很多，而且对体力是个不小的考验。很多盘友常感叹，坚持玩飞盘后，再踢全场的足球，丝毫不会有疲劳感。”马媛博说，对于小朋友也是有很多好处的。首先，玩飞盘过程中几乎都是在进行30到50米的冲刺，对孩子的体能素质锻炼有着很好的帮助。其次，飞盘没有裁判，这就要求孩子有一定的自律和自觉力。还有，飞盘运动和篮球、足球一样，也是团队运动，对团队协作能力的要求很高，又可以男女同场竞技，会很有趣。另外，其他的应变力、阅读比赛的能力等等，坚持参与飞盘运动后，都能慢慢培养起来。这些也是他喜欢极限飞盘的原因。
儿童玩飞盘要考虑手脚肌肉的成熟度、协调性、 协作性及统合能力。一般说来小学一年级是学习飞盘的最小年龄,并不是说幼童不可以玩,但由于肌肉不够成熟,很容易受伤。飞盘玩法
国家体育总局通讯地址：北京市东城区体育馆路2号邮政编码：100763联系电话政务咨询信箱